Nasz serwis prowadzony przez Adriana Pionkę wraz naszymi partnerami wymienionymi w Polityce
Prywatności wykorzystuje pliki cookies zapisywane na Twoim urządzeniu i inne technologie do
zbierania i przetwarzania danych osobowych w celu personalizowania treści i reklam oraz analizowania
ruchu na stronie i w Internecie.
Przetwarzanie danych jest uzasadnione z uwagi na nasze usprawiedliwione potrzeby, co obejmuje między
innymi konieczność zapewnienia bezpieczeństwa usługi (np. sprawdzenie, czy do Twojego konta nie
loguje się nieuprawniona osoba), dokonanie pomiarów statystycznych, ulepszania naszych usług i
dopasowania ich do potrzeb i wygody użytkowników (np. personalizowanie treści w usługach) jak
również prowadzenie marketingu i promocji własnych usług Administratora. Dane te są przetwarzane do
czasu istnienia uzasadnionego interesu lub do czasu złożenia przez Ciebie sprzeciwu wobec
przetwarzania.
Dane osobowe będą przekazywane wyłącznie naszym podwykonawcom, tj. dostawcom usług informatycznych
i/lub partnerom wymienionym w
Polityce
Prywatności.
Przysługuje Ci prawo żądania dostępu do treści danych osobowych, ich sprostowania, usunięcia oraz
prawo do ograniczenia ich przetwarzania. Ponadto także prawo do cofnięcia zgody w dowolnym momencie
bez wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, prawo do przenoszenia danych oraz prawo do wniesienia
sprzeciwu wobec przetwarzania danych osobowych. Posiadasz prawo wniesienia skargi do Prezesa Urzędu
Ochrony Danych Osobowych.
zaczytana-pola
Postów 11567
Data rejestracji 24.03.2009
Punkty karne 0
Konkursy dodane
" Słownik myśli filozoficznej" Dariusz Sikorski, Michał Kuziak...
może ktoś korzystał, a teraz kurzy się na półce i chciałby się pozbyć. Kupię/ wymienię...
Wypowiedź była edytowana 1 raz.
tomasz3
Postów 573
Data rejestracji 04.02.2011
Punkty karne 0
Konkursy dodane
assal
Postów 3014
Data rejestracji 24.07.2008
Punkty karne 0
Konkursy dodane
**
Już mam. Dziękuję za pomoc
Czekając na...
Wypowiedź była edytowana 1 raz.
Gość: ophaal
Gość: ophaal
linka132
Postów 396
Data rejestracji 24.06.2010
Punkty karne 0
Konkursy dodane
ewikewikk
Postów 1320
Data rejestracji 13.01.2017
Punkty karne 0
Konkursy dodane
Szukam punktów Wawel
youstyna33
Postów 82
Data rejestracji 02.01.2009
Punkty karne 0
Konkursy dodane
cherry_coke
Postów 1908
Data rejestracji 16.04.2015
Punkty karne 0
Konkursy dodane
Everything will be okay in the end. If it\'s not okay, it\'s not the end.
andziulka21
Postów 1208
Data rejestracji 06.06.2016
Punkty karne 0
Konkursy dodane
pioge7
Postów 8437
Data rejestracji 25.05.2008
Punkty karne 0
Konkursy dodane 3
Ostatnimi czasy zacząłem dużo po górach chodzić i zastanawia mnie fakt czy one naprawdę działają.
Ludzie co idą z kijkami podobno mniej się męczą i jest im łatwiej pokonywać takie trasy. CZy to prawda? Lepiej jest ? Macie jakieś zdanie na ten temat ?
tadziowa
Postów 1570
Data rejestracji 13.12.2009
Punkty karne 0
Konkursy dodane
Agnes
Postów 3061
Data rejestracji 27.10.2004
Punkty karne 0
Konkursy dodane 6
za to moi rodzice co roku biora jadąć nad morze i są zachwyceni
anus
Postów 2039
Data rejestracji 25.07.2005
Punkty karne 0
Konkursy dodane
tu masz artykuł, który z grubsza wyjaśnia, w czym rzecz
https://chodzezki...a-nordic-walking-a38
Everything that kills me makes me feel alive...
joan
Postów 18727
Data rejestracji 02.09.2008
Punkty karne 0
Konkursy dodane 5
Chodzę z kijkami od lat, zaczęłam jeszcze za czasów, kiedy tacy jak ja byli wyśmiewani i w kółko słyszałam hasła typu "Kaj żeś stracioła narty, hehe?"
Należy zauważyć, że kijki w góry (trekkingowe) a kije NW to jednak nie to samo i inaczej się z nimi chodzi. Opiszę aspekt górski, bo na NW się nie znam.
Kijki trekkingowe (nie mylić z narciarskimi czy NW) mają wyprofilowaną na palce rączkę i nie posiadają (przeważnie, bo ja mam model jakby mix) systemu mocowania na dłoni. Poza tym składają się w 2 miejscach, co jest istotne, jeśli chce się je na jakiś czas przypiąć do plecaka. To w sumie cała różnica
Czy się mniej męczę? Oczywiście! Przy podchodzeniu kijki pomagają zachować prawidłowa postawę ciała i wykrzesać power z rąk. Przy schodzeniu bardzo mocno odciążają kolana i zapobiegają kontuzjom. Są idealne na trasy, gdzie precyzyjnie i z zachowaniem równowagi trzeba przeskoczyć przez duże kałuże czy strumienie. Oczywiście kijki niezbędne są jesienią / zimą / wczesną wiosną na zacienionych szlakach, bo majówka w górach zwykle oznacza lód.
Zabieram kije na każdą wycieczkę, mam w domu kilka par
PS: Dodatkowo chodzenie z kijami angażuje mięśnie całego ciała, więc w niewysokiej temperaturze znika obawa, że będzie Ci zimno w ręce czy dłonie. Ja zwykle nawet kurtki nie noszę, tylko odzież termo i kamizelkę z polaru
pioge7
Postów 8437
Data rejestracji 25.05.2008
Punkty karne 0
Konkursy dodane 3
visserarthur
Postów 4192
Data rejestracji 09.10.2006
Punkty karne 2
Konkursy dodane
lora
Postów 68
Data rejestracji 12.02.2014
Punkty karne 0
Konkursy dodane
renatak0
Postów 3106
Data rejestracji 09.09.2008
Punkty karne 0
Konkursy dodane
https://www.faceb...W14LuWDI&fref=nf
Gość: gosia16